De C/D-Junioren zijn atleten die geboren zijn in de jaren 2003 t/m 2006. Deze zijn onderverdeeld in vier trainingsgroepen: de D1 en D2 Junioren en de C1 en C2 Junioren. Alle D-junioren trainen gezamenlijk (D1 samen met D2), net als de C-junioren (C1 samen met C2).

Groepsindeling naar leeftijd per 8 oktober 2017:

D1 junioren

geboortejaar 2006

D2 junioren

geboortejaar 2005

C1 junioren

geboortejaar 2004

C2 junioren

geboortejaar 2003

 
Bij de junioren wordt er aandacht besteed aan de volgende onderdelen:
Lopen:             Sprint, middellange afstand, cross, estafette en hordelopen
Springen:        Verspringen, hoogspringen, hinkstapspringen en polsstokhoogspringen
Werpen:          Kogelstoten, speerwerpen en discuswerpen
 
Deze onderdelen worden in een roulatieschema aangeboden tijdens de twee trainingen die iedere groep per week heeft. Er is tijdens de training zowel aandacht voor de recreatieve als de wedstrijdgerichte atleten. Plezier aan de sport beleven is erg belangrijk, maar er wordt in de trainingen gestructureerd toegewerkt naar het presteren op wedstrijden.
Deze trainingen worden begeleid door veelal jeugdige en enthousiaste trainers, die daarvoor een opleiding bij de AtletiekUnie hebben gevolgd of binnen de vereniging opgeleid worden. Per groep zijn er minimaal twee trainers, zodat het mogelijk is om aan iedere atleet persoonlijke aandacht te geven.

Trainingstijden C/D Junioren 2015-2016

D1 junioren     Woensdag 18:30 – 20:00 uur            en zaterdag van 9:30 – 11:00 uur
D2 junioren     Woensdag 18:30 – 20:00 uur            en zaterdag van 9:30 – 11:00 uur
C1 junioren     Woensdag 19:30 – 21:00 uur            en zaterdag van 9:30 – 11:00 uur
C2 junioren     Woensdag 19:30 – 21:00 uur            en zaterdag van 9:30 – 11:00 uur

De C/D junioren trainen het hele jaar door buiten op de baan. Deze groepen gaan (in tegenstelling tot bijvoorbeeld de pupillen) gedurende het hele jaar niet naar binnen.
Tijdens de winterperiode wordt er vooral gewerkt aan de conditie, motoriek en de algemene kracht van de atleten, de basis voor het zomerseizoen. De maanden daarna zijn bedoeld om de techniek van de onderdelen te beoefenen om op de wedstrijden goed voorbereid voor de dag te kunnen komen. Natuurlijk komen hier de basisvaardigheden van atletiek in terug; kracht, lenigheid, snelheid, uithoudingsvermogen, techniek en motoriek.

Wedstrijden C/D Junioren

De verschillende trainingsgroepen nemen deel aan meestal regionale en soms nationale wedstrijden, zoals de atletiekcompetitie en stedenwedstrijden. Deelname is nooit verplicht maar wordt wel gestimuleerd. Uiteraard kan er ook individueel deelgenomen worden aan wedstrijden, de trainers zijn altijd op de hoogte van interessante wedstrijden. Informatie over de wedstrijden is altijd te vinden op de website van AV Wijchen.

Kleding

Om deel te kunnen nemen aan de trainingen wordt van je verwacht dat je gemakkelijke kleding en stevige sportschoenen aan hebt. Houd rekening met de verschillende weersomstandigheden. Voor deelname aan competitiewedstrijden wordt een clubtenue verplicht gesteld.

Clubgevoel

Sfeer en plezier staan hoog in het vaandel bij AV Wijchen, tijdens de training is dit goed merkbaar. Daarnaast organiseren de trainers een paar keer per jaar een uitje voor de groepen, zodat ieder elkaar op een andere manier leert kennen. Jaarlijks is er voor de C/D Junioren een kamp, waar we met een grote enthousiaste groep een weekend lang allerlei (sportieve) activiteiten ondernemen.

Contact

Mochten er vragen, problemen of opmerkingen zijn, of wil je jezelf afmelden voor een training, dan kun je dat bij één van je trainers doen:

Naam

Rol

Telefoon

e-mail

Merel Kramer

D Trainster (woensdag)

0657580997

merelkramer@msn.com

Jannes de Vrijer

D Trainer

0642831362

jannesdevrijer@gmail.com

Sasja Willems

D Trainster & Coördinator

0638066509

sasja0606@live.nl

Sophie Drolenga

C Trainster

0636323218

sophiej_93@hotmail.com

Roy Berris

C Trainer

0641441156

roy@berris.nl

Jordi van Horssen

C Trainer & Coördinator

0610694073

jvhorssen@live.nl

 

Voor alle vragen, problemen, klachten of tips kunt u contact opnemen met de trainerscoördinatoren van de C/D Junioren. Benader in dit geval bij voorkeur de coördinator die verbonden is aan de groep van uw zoon/dochter.